2012年11月18日，亚洲积极心理学研究所常务副理事长王阿芹校友（MBA2003）为清华的同学带来积极心理学讲座。生动有趣，互动性强的讲座让同学们对幸福和如何看待自身优势与劣势有了更加科学的认识。本次活动由经管团委校友组主办。

王阿芹校友演讲

讲座分为两个部分:幸福的相关知识及研究，和如何正确对待自身优势与劣势。在讲座前半部分，王阿芹认为人类追求的最高目标是幸福。她指出有关幸福的三种谎言，即平时人们对于幸福的误解，通过分析与比较，揭示了“幸福不是目标达成的刹那，而是在旅程中”这一道理。为进一步帮助同学们科学地理解幸福，她提出了幸福的特征，其一为高水平的生活满意度，其二是高水平的积极情绪和低水平的消极情绪，当二者比例为3:1到11:1时即可称为幸福。幸福不是没有不幸，而是有更好的把控力和恢复幸福的能力。而后，她又从人类进化的角度为同学们分析了幸福的四个障碍。而通过分析自己，积极关注这些方法，人们可以规避这些障碍。

讲座的后半部分，王阿芹又带着同学们发现自己的优势和劣势。首先，她以在场观众最喜欢动物的特征为例，说明人喜欢的东西是和自己相似的事物，可以从喜欢的事物上发现自己的特征。随后，她借用盖洛普实验说明每个人的天赋经久不变、与众不同，而每个人最大的成长空间在他最擅长的部分。天赋、知识和技能构成了人的优势。她要求在场同学写出自己所拥有的优势并且由他人进行补充。

同学互动练习

在这一过程里，同学们发现平时自己没有注意到的很多优势。“一个事物的弱点是优势的另一种表达”。面对弱点，不仅要找到其积极理由，还要说明弱点的具体行为。因为有的弱点只是行为的短暂不足，不要进行人格的全面否定。而对待弱点，不是企图把其变为优势；而是控制它，使其不影响人优势的充分发挥。在管理弱点方面，王阿芹也提出了自己的建议：追求更好而不是完美，设计自己的习惯，使用优势弥补弱点，学会与他人协作。

整场讲座气氛活跃，王阿芹校友一直与同学们保持互动，解决同学们的困惑，也鼓励同学们一起讨论。一位同学有关学习的困惑得到了大家积极的回应，很多同学表明自己也有类似的问题，同时也提出自己解决问题的方法。活动在同学们的掌声中圆满结束。

嘉宾简介：

王阿芹，2003级清华大学经济管理学院与美国麻省理工大学斯隆管理学院联合培养国际工商管理硕士，北京大学心理系在读应用心理学硕士。现任亚洲积极心理研究院常务副理事长，亚洲积极心理研究院认证高级讲师。

活动感想：

弱点是优势的另外一种表达，要接纳自己的弱点，勇敢面对自己的缺点。同时，也要学会发现自己身边的人。自己原本心情不好，很像通过什么新事物把自己的心情点亮了。

——经2011 仝禹豪

凡事多想想，或许从我们认为不幸福的地方可以窥见自己的内心，加以分析，不断完善自己的认识。让自己变成更好，更幸福的人。

——经2011 吴瑶